一位80后妈妈的产后恢复秘笈

       我是苏州的一个新手妈妈，宝宝出生已经一个多月了，活泼可爱，渐渐的我也习惯了妈妈这个新身份，现在一切都走向正轨，我也漂亮妈妈的老师指导下慢慢进行产后恢复，也终于可以抽时间上网来和大家分享下我各种转变的心情和一些心得体会，先说我刚刚经历的坐月子吧，在自己生小孩之前一直都觉得坐月子只是个很传统的事，要婆婆伺候，这不准那不行的，不过自己整个月子坐下来，想说其实许多讲究没什么道理但很多讲究也是有道理的。  

       比如之前婆婆总说她做月子那会不能洗澡、洗头，会受风受凉留下病根。不过在漂亮妈妈的老师纠正说实际上坐月子期间应该每天用温水清洗下体。保持下体清洁和干燥。而且生产一周后可以擦身体、洗头，但不能洗淋雨和盆浴，以免引起感染；还有过去老人也常说不能开门开窗要盖厚被，这也是不对的，居室内是可以经常通风的，但室内温度不能忽高忽低。老师特别强调坐月子期间，要注意补钙，保持口腔卫生，吃饭次数较多，吃的东西也比较多，所以要注意刷牙，每次吃过东西后，还要用温开水漱漱口。喂奶前也要用温水清洗乳头，千万不能用肥皂、酒精、洗涤剂这些清洗，以免影响宝宝的健康。

      其实如果月子是婆婆照顾的，那么新旧的传统观念有冲突也是正常的，大家千万不要和婆婆起冲突，可以像我一样事先带婆婆去苏州专业的产后恢复机构去咨询并请老师指导，这样权威的意见相信婆婆也会听的，漂亮妈妈的指导老师纠正了婆婆很多传统坐月子的错误方法，所以我这个月子坐的既科学又相对舒服，也避免了很多婆媳矛盾，这是我最开心的一点，现在刚当妈妈的我无论什么时候，幸福感都是满满的，希望每一个新妈妈都能幸福的伴着小宝宝长大。